Valérie Mirabel

Praticienne en hypnose
& thérapies brèves

L’hypnose

L’hypnose est une expérience, un processus actif qui permet le changement. Elle apporte une perception et des sensations nouvelles, pour nous libérer de nos angoisses, stress, blocages inconscients…

L’hypnose est ainsi un outil mis au service de la thérapie.

L’hypnose est à la veille ce que le rêve est au sommeil

François Roustang

Indications

La liste n’est pas exhaustive et chaque situation est singulière. Lors de notre premier échange téléphonique, je pourrai vous dire si votre demande correspond à mon domaine de compétences.

Stress, anxiété, douleurs

Phobies

Confiance de soi

Sevrage tabagique, addictions

Accompagnement lors d’une maladie grave

Gestion du poids, des émotions

Accompagnement des traumas, deuils

Troubles du sommeil

Préparation aux examens

Problèmes relationnels

Hypnose périnatale pour les futures mamans

Stress, anxiété, douleurs

Phobies

Confiance de soi

Sevrage tabagique, addictions

Accompagnement lors d’une maladie grave

Gestion du poids, des émotions

Accompagnement des traumas, deuils

Troubles du sommeil

Préparation aux examens

Problèmes relationnels

Hypnose périnatale pour les futures mamans

Techniques utilisées

Hypnose ericksonienne

L’hypnose est un espace de liberté ! Quand les émotions négatives deviennent trop envahissantes, suite à certains événements difficiles de la vie, il est possible de se reconnecter avec ses sensations, sa sensorialité, un état intérieur plus confortable, un peu comme si on modifiait la palette de couleurs dominantes, pour donner de la fluidité, de la liberté, pour reprendre place dans son corps. Une palette d’émotions plus douces, acceptables, plus nuancées.
Accompagné par ma voix au début, puis sous la forme d’auto-hypnose ensuite, il est possible de retrouver du mouvement, de sortir d’une situation figée, douloureuse, l’hypnose agit alors tel un tremplin.

EMDR/IMO

[Intégration des Mouvements Oculaires]

Les mouvements oculaires utilisés sont réguliers et rythmiques. Ils activent en alternance les hémisphères cérébraux, droit et gauche, en reconnectant avec le traumatisme initial et les souvenirs sensoriels associés. La thérapie par les mouvements oculaires permet de remettre de la sécurité là où la vie était restée figée, ou encore lorsque les pensées tournent en boucle du fait d’une perturbation émotionnelle. Les mouvements oculaires s’intègrent dans la pratique de l’hypnose comme un prolongement naturel.

Communication relationnelle

[Méthode ESPERE]

La Méthode ESPERE , initiée par Jacques SALOME, psychosociologue et écrivain, est une pédagogie de la communication qui propose des repères simples pour une communication vivante et en santé. La Méthode ESPERE® propose des outils concrets (visualisation) et des « règles d’hygiène relationnelle » directement transmissibles qui permettent de se positionner sans se laisser définir, en développant une meilleure écoute de soi, de l’autre.

Thérapies brèves

Issues de l’école de Palo Alto, les thérapies brèves sont des pratiques conversationnelles, systémiques, qui ont toutes un point commun : la personne qui consulte est experte de son problème et possède les ressources et les compétences pour construire des solutions efficaces face aux problèmes qui l’amènent en thérapie.

Parfois, un travail en thérapies des schémas vous sera proposé, lorsque des comportements, des « schémas », se répètent, en lien avec des expériences du passé.

Valérie Mirabel

Praticienne en hypnose & thérapies brèves

Infirmière diplômée d’état et praticienne en hypnose ericksonienne depuis 2015, je vous accompagne sur la voie du changement pour faire face aux difficultés qui peuvent parfois vous sembler insurmontables.

Dans la bienveillance, la confidentialité et le respect de votre intimité, je vous accompagnerai par des méthodes éprouvées afin de venir à bout de vos préoccupations majeures.

Dans un cadre chaleureux, je vous accueille dans mon cabinet des Deux Lions et vous propose mon expérience d’hypnothérapeute pour vous aider à atteindre votre objectif.

Des valeurs au service de votre bien-être

Présence

Bienveillance

Créativité

Au service de votre bien-être

Présence

Bienveillance

Créativité

Le cabinet

Je vous propose de me rencontrer à Tours sud dans le quartier des Deux Lions, tout près de la station de tram L’Heure Tranquille. A l’écoute de votre demande, dans le cadre de la thérapie brève intégrative, dont l’hypnose et l’IMO sont des outils importants, nous conviendrons ensemble d’un objectif concret et réaliste que nous réévaluerons régulièrement. Votre confort et votre bien-être en toute sécurité sont ma priorité. 

Adresse

21 rue Germaine Tailleferre
37200 TOURS

Arrêt de tram « L’heure tranquille »
Accès PMR

Horaires d’ouverture

Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 18h00
sur rendez-vous uniquement

Adresse

21 rue Germaine Tailleferre
37200 TOURS

Arrêt de tram « L’heure tranquille »
Accès PMR

Horaires d’ouverture

Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 18h00
sur rendez-vous uniquement

Témoignages

Laurane

Saint-Avertin
Déposé le 15/10/2019 – pagesjaunes.fr
Expérience vécue le 14/10/2019

Je remercie chaleureusement Madame Mirabel qui est une thérapeute bienveillante, très à l’écoute, douce, qui a su me mettre en confiance et m’aider, par différentes techniques, à avancer sur des schémas répétitifs de ma vie. Elle ne sort pas son agenda à la fin de la séance pour proposer un nouveau rendez-vous. C’est au patient de décider de s’investir dans la thérapie ou pas . C’est la première fois que je laisse un avis sur un thérapeute car je considère que Madame Valérie Mirabel est une très bonne professionnelle.

Maxime Diphodocus

Tours
Déposé le 29/09/2017 – pagesjaunes.fr
Expérience vécue le 08/09/2017

Ayant bcp de stress au volant lors de mes cours de conduite, et plus encore à l’idée de passer le permis, ma monitrice m’avait conseiller de faire de l’hypnose. Chose faite grâce à madame Mirabel: j’ai pu avoir le permis en deux séances j’ai senti une véritable baisse du stress. le hic c’est que les séances sont peut être un peu chères mais en y réfléchissant bien c’est rien comparé au prix que j’aurais payé si j’avais dû repasser le permis … quant aux séances en elles même, je me suis senti à l’aise et en confiance, accueil sympa. Je recommande

Isabelle

Tours
Déposé le 25/03/2019 – pagesjaunes.fr
Expérience du 04/05/2018 au 01/02/2019

Je recommande
Je suis allée voir Valérie Mirabel à un moment où suite à un souci physique, une thérapie en profondeur était nécessaire. Beaucoup de choses à régler aussi bien dans ma vie, personnelle que professionnelle. Cela a duré plusieurs mois avec quelques arrêts. Mme Mirabel a été parfaite pour m’accompagner dans ce travail. J’ai tout de suite été en confiance avec elle. Cela sans doute grâce à son écoute et à sa gentillesse. Elle a toujours su trouver la technique adéquate, les mots et les questionnements pour me faire avancer. Aujourd’hui je vais très très bien, beaucoup de choses ont changé dans ma vie, et c’est beaucoup grâce à Mme Mirabel.

Les points positifs
Ecoute, plusieurs techniques de thérapies en fonction du problème, gentillesse

Mmmaryse

Saint-Avertin
Déposé le 14/09/2017 – pagesjaunes.fr
Expérience vécue le 14/09/2017

J ‘ai découvert les bienfaits de l ‘hypnose thérapeutique grâce à Valérie ,depuis plusieurs mois maintenant et ne peux que la remercier des bienfaits que cela m ‘ a apporté dans ma vie quotidienne ( gestion du stress , des émotions ,reprendre confiance en soi entre autres ).Merci à elle d ‘être à l ‘écoute ,avec gentillesse et bienveillance ,et sans comptabiliser son temps ,de surcroit

Treasurmap37

Tours
Déposé le 03/01/2018 – pagesjaunes.fr
Expérience vécue le 03/01/2018

Parfait, exactement ce que j’attendais.

Julie Fournier

Saint-Avertin
Déposé le 11/08/2017 – pagesjaunes.fr
Expérience vécue le 11/08/2017

Je recommande vivement
Je recommande vivement Valérie Mirabel pour son écoute et son investissement lors de ma thérapie. Valérie Mirabel m’a suivi avec des séances d’hypnothérapie et de communication relationnelle. Elle est une praticienne très à l’écoute et très investie dans le suivi de ses patients (suivi téléphonique en parallèle des rendez-vous). Les séances sont très complètes : questionnements, échanges, exercices, debrief, réponses au questionnement du patient, conseil de lecture. Le rapport qualité prix est très bon, les séances d’une heure sont toujours respectées, voire même durent quelques minutes de plus (ce qui est rare). J’ai ressenti une très grande expérience et un très grand professionnalisme lors des différentes pratiques. Ces dernieres sont toujours expliquées à l’avance (comment elles se passent, quel en est le but.) Enfin, je terminerais par dire que Valérie Mirabel est une praticienne souriante et accueillante, et nous met à l’aise pour l’échange qui se fait ainsi tout naturellement.

Les points positifs – Ecoute – Disponibilité – Rapport qualité/prix

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Questions fréquentes

Est-ce que je dors pendant la séance ?

Même si l’étymologie grecque du mot hypnose « Hypnos », dieu du sommeil, prête à confusion, l’hypnose n’est pas le sommeil, ni une perte de conscience. L’hypnose est un état actif, dynamique. Comme on sait très bien reconnaître les cycles de sommeil sur un EEG (électroencéphalogramme) il est possible d’observer qu’un sujet en transe, ne dort pas, mais au contraire est dans un état d’éveil.

Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?

L’auto-hypnose est le fait d’entrer par soi-même, en hypnose. Il ne s’agit pas de l’hypnose naturelle qui se fait spontanément lorsque l’esprit conscient décroche (être dans la lune par exemple !), l’auto-hypnose est une séance autonome, qu’on fait soi-même, à la différence d’une séance formelle, accompagnée d’un praticien en hypnose. C’est un apprentissage, et l’on peut faire de l’auto-hypnose si l’on a déjà bénéficié d’hypnose en relation avec un thérapeute.

Quelle différence avec l’hypnose de spectacle ?

L’hypnose de spectacle, comme son nom l’indique, est une forme de show pour un public qui souhaite se divertir. En cabinet, je vous propose une hypnose de soin, je n’impose pas, je vous propose des suggestions dont vous pouvez vous saisir ou pas, pour travailler, en direction du changement désiré.

Que se passe t-il après une séance d’IMO ?

Après une séance, dans les jours qui suivent, les réseaux neurologiques continuent d’interagir et poursuivent l’intégration. Ce qui a été travaillé « se digère » et un nouveau réseau, plus bénéfique se met en place. Il peut y avoir des symptômes, tels que maux de ventre, fatigue, qui font partie de la thérapie. Les souvenirs traumatisants sont parfois complexes et je vous proposerai de répartir le travail sur plusieurs séances. Dans tous les cas, après une séance d’ EMDR/IMO, nous pourrons rester en contact téléphonique, pour toute question, si nécessaire.

L’hypnose n'est-elle qu'une forme de relaxation ?

La relaxation vise la détente, le relâchement musculaire, c’est un état qui peut se produire en cours ou à la fin de la séance. Mais l’hypnose vise un changement interne et celui-ci produit parfois une sensation de fatigue, en lien avec ce travail intérieur intense, notamment sur les émotions ou sur des souvenirs douloureux.

Finalement, est-ce que ça marche ?

L’hypnose permet de vivre une nouvelle expérience de l’intérieur, car notre cerveau est capable de filtrer, transformer, créer, moduler. Des études scientifiques ont mis en évidence que des aires spécifiques du cerveau s’activent pendant l’hypnose, cette plasticité du cerveau permet d’observer que le sujet est très actif dans ce qui se joue pendant l’hypnose. L’hypnose est un état de conscience particulier, différent de la veille ordinaire, qui tire son efficacité, entre autres de la proximité avec ses perceptions corporelles, sa sensorialité, de l’utilisation des ressources, de la motivation et de l’alliance thérapeutique. Ce « cocktail » est un facteur de réussite, même si il est évident, que d’une personne à l’autre, les résultats peuvent être très différents.

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Si je ne suis pas disponible (séance en cours), n'hésitez pas à me laisser un message.

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